初源漾眼霜到底适合哪些人使用？具体的效果怎么样呢？

芒种时节气温(qìwēn)显著升高，雨水增多，南方进入(jìnrù)梅雨季，北方闷热感进一步增强。 中(zhōng)医认为，芒种是一年中湿气最盛的节气，湿气容易侵袭人体。 《生命时报》邀请中医专家解读，教(jiào)你科学祛湿。 一年(yīnián)中湿气最盛的节气来了 芒种节气后，就进入了典型的夏季气候。中午气温较高，加上空气(kōngqì)湿度越来越大(dà)，人们会觉得像在蒸笼里一样。 北京中医药大学东方医院(yīyuàn)风湿科副主任医师韦尼表示，正值一年中湿气最重的时节，湿气侵袭易让(ràng)人身感沉重、心胸满闷(mǎnmèn)、关节活动不利。 湿气所到之处，会有不同(bùtóng)的身体表现： 使头昏沉、不(bù)清醒，出现头重如裹、身重如捆的感觉。 积于中焦（包括脾胃(píwèi)肝胆等） 出现食欲不佳、腹胀、恶心(ěxīn)呕吐等。 积于(jīyú)下焦（肾大肠小肠膀胱） 导致大便黏腻(niánnì)、小便浑浊或淋漓不尽等。 如果湿气阻滞经络，可出现腰背四肢酸胀(suānzhàng)、疼痛、水肿等；若伤及阳气，可使人(rén)四肢乏力、嗜睡、畏冷等。 湿气(shīqì)重的3个典型特征 中医有“久湿人臭”的说法，中国(zhōngguó)中医科学院西苑医院风湿病科副主任医师杜丽妍(dùlìyán)介绍，这些异味可能与湿气密切相关。 日常吃太多辛辣、油腻、刺激性食物(shíwù)，容易导致脾胃积热，引起(yǐnqǐ)口臭。这类人还常伴有口干口苦、牙龈肿痛、大便干结或黏滞等。 如果总是心情不好，肝郁化火，可(kě)导致肝胆湿热，此时湿气循经上蒸，会(huì)使腋下汗液分泌增多，并且气味异常。 这类人常(cháng)伴有口苦咽干、头晕目眩等症状。 脾胃虚弱(xūruò)的人，运化(yùnhuà)湿气功能失常，当湿气积聚在腋下时，也会产生异味。这类人群常伴有神疲乏力、食欲不振、腹胀便溏等脾虚症状。 足部皮肤长时间处于潮湿温热的(de)环境中，为(wèi)真菌等(děng)微生物的滋生提供了条件，会出现足部瘙痒、水疱、糜烂、脱屑，同时伴有难闻的气味。 脾胃虚弱的人湿气下注(xiàzhù)于足部(zúbù)，也会导致足部多汗、潮湿，湿气积聚，容易产生异味。 这类人除了脚臭外，还可能有足部皮肤发白、肿胀(zhǒngzhàng)，以及全身乏力、食欲不振(shíyùbùzhèn)等表现。 芒种养生，祛湿是(shì)关键 韦尼提醒，芒种时节，养生需注重祛湿(qūshī)、养心、护脾胃。 建议多吃(chī)“祛湿菜”，如薏米、赤小豆、茯苓、冬瓜、山药、绿豆、苦瓜(kǔguā)、丝瓜、莲藕、鸭肉等。 1.三豆汤 。取适量绿豆、赤小豆(chìxiǎodòu)、黑豆煮汤，解暑又养胃。 2.茯苓山药粥。取适量茯苓、山药煮粥，此方能健脾祛湿(qūshī)，改善腹胀、消化不良等(děng)症状。 由于气温(qìwēn)高，建议每天至少喝1500毫升的温水，也可(kě)喝淡茶、柠檬水，出汗较多的人群应适当增加饮水量。 日常还可取适量(qǔshìliàng)干(gàn)荷叶、陈皮、山楂，用沸水焖泡10分钟后饮用，可祛湿防暑。 中医所说的子午觉(wǔjiào)，子时是晚上(wǎnshàng)23点~次日凌晨1点，“午觉”说的便是12点~13点。 芒种后，晚上尽量11点前入睡，避免熬夜耗伤阳气(yángqì)。中午可以适当小憩，以缓解疲劳，但不要饭后立刻睡觉，以免(yǐmiǎn)胃肠胀气。 居住和工作环境要(yào)保持良好通风，如果过于潮湿，可以使用除湿机或放置干燥剂(gānzàojì)。 洗完头(tóu)睡觉前，要尽量用吹风机吹干，不要湿着头发入睡。 湿热交蒸的(de)环境下，运动应(yīng)以“缓”为宜，避免过度、剧烈运动导致大汗淋漓。 运动后要及时擦干汗液，更换干爽衣物(yīwù)，忌立即冲凉或吹冷风。 如果有条件，试试在(zài)早上6~7点或(huò)傍晚5~6点这两个时段运动，以避开强烈日照。▲